“Et æble om dagen holder doktoren for døren”, er meget fint hvis du elsker frugt. Hader du æbler, kan det være en god idé i det mindste at supplere med lidt motion eller fitness. På de følgende sider giver jeg gode råd til motion, træning, velvære og fitness, så der er ingen undskyldning for at komme i gang. En investering i kroppens helbred, er en investering du ikke vil fortryde.
